Parles-en! Empowerment et excision génitale féminine*

8 e Même si on le dit souvent, après l’accouchement, les troubles menstruels ne s’améliorent pas toujours pour les mères. La menstruation est un procédé naturel du corps. Mais elle n'est pas destinée à nettoyer le corps! Le vagin est un organe très intelligent. Il se nettoie tout seul grâce à de légers écoulements quotidiens et n'a pas besoin de savon ou de gel douche pour se laver! Au cont- raire, les savons/gels douche peuvent même perturber l'équilibre vaginal et provoquer des mycoses. L'eau chaude suffit amplement. Beaucoup de jeunes filles* apprennent que les règles sont quelque chose de mauvais ou de sale. Cela peut faire naître des sentiments néfastes tels que la honte et la culpabilité. Or il ne faut pas avoir honte de tes règles. Après tout, la moitié de la population mondiale a ses règles et sans elles, l'humanité n'existerait pas! Au contraire, avoir des règles régulières est un signe que tout va bien dans ton corps. Tu peux être fière de ton corps! Au fait, l’arrivée des premières règles est génétiquement préprogrammée pour chaque femme*. Les influences extérieures telles que la consommation de café ou de thé n'ont aucun effet sur ce point! Important à savoir: l’ovule est fécond environ 24 heures. Les spermatozoïdes présents dans le sperme peuvent survivre jusqu’à 8 jours! Cela signifie que la période pendant laquelle une femme* peut devenir enceinte n'est pas aussi courte que beaucoup le croient! Beaucoup de femmes* souffrent de ce que l’on appel- le les troubles mentruels, comme le mal de ventre, de dos, des crampes, mais aussi de la fatigue, une augmentation de l’appétit, des sautes d’humeur, une mauvaise humeur ou font de la rétention d’eau. La liste de ces troubles peut être longue. Ce qui est bien, c’est de savoir ce qui t’aide à ce moment là. Est-ce prendre l’air et se bouger? Une bouillotte, du chocolat, se détendre devant une série? Écris donc ici ce qui t’aide lors de ces troubles. ……………………………………………………………………… ……………………………………………………………………… e Néanmoins, une fille* ne peut ni tomber enceinte par le regard, ni par le toucher!