Kursprogramm für die Umsetzung von Gruppenangeboten für geflüchtete Frauen* zu präventiven Gesundheitsthemen

Methode: Achtsam gegen Stress 10. Termin: Depression und psychische Gesundheit 10.00- 10.15 Ankommen, Anfangsrunde: Wie geht es mir heute? Habe ich noch eine Frage zum letzten Treffen? 10.15.- 11.00 Input: Welche psychischen Erkrankungen gibt es? Woran merke ich, dass ein Familienmitglied psychisch erkrankt ist? Wie machen Depressionen sich im Alltag bemerkbar? Sensibilisierung für die ersten Anzeichen von Depressionen. 11.00- 11.15 Pause 11.15- 11.50 Austausch: Was kann helfen, wenn ich oder jemand in meinem Umfeld depressiv wird? Vorstellung von Selbsthilfe und Therapiemöglichkeiten: Wie bekomme ich einen Therapieplatz? Welche Selbsthilfegruppen gibt es in Essen? Welche Präventionskurse werden von den Krankenkassen übernommen? 11.50- 12.00 Abschlussrunde ________________________________________________ Materialien: Gesunde Snacks und Getränke Behandlung für die Psyche, Angebote der ikk classic: https://www.ikk-classic.de/pk/leistungen/behandlungen/organ/psyche Schnelle Hilfe bei psychischen Beschwerden, Angebote der Knappschaft: https://www.knappschaft.de/DE/LeistungenGesundheit/BeiKrankheit/Psyc hotherapie/Psychotherapie.html