FGM – Sprich darüber

8 e Nach einer Geburt werden die Menstruations- beschwerden bei Müttern nicht immer besser, auch wenn es oft erzählt wird. Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess im Körper. Sie ist aber nicht zur Reinigung des Körpers gedacht! Die Vagina ist ein sehr schlaues Organ. Sie reinigt sich durch den täglichen leichten Ausfluss von selbst und benötigt beim Waschen auch keine Seifen oder Dusch- gels! Im Gegenteil können Seifen/Duschgels sogar die Balance in der Vagina durcheinander bringen und zu Pilzinfektionen führen. Warmes Wasser reicht völlig. Viele Mädchen* lernen, dass die Periode etwas Schlechtes oder Schmutziges ist. Das kann schlechte Gefühle wie Scham und Schuld aufkommen lassen. Die Periode ist aber nichts, wofür du dich schämen musst. Schließlich menstruiert die Hälfte der Weltbevölkerung und ohne sie gäbe es die Menschheit gar nicht! Eine regelmäßige Menstruation zu haben ist im Gegenteil sogar eher ein Zeichen dafür, dass in deinem Körper alles in Ordnung ist. Du darfst stolz auf deinen Körper sein! Übrigens ist bei jeder Frau* genetisch vorprogrammiert, wann sie ihre erste Periode bekommt. Äußere Einflüsse, wie z.B. Kaffee oder Tee zu trinken haben darauf keinen Einfluss! e Ein Mädchen* kann durch Blicke oder Berüh- rungen nicht schwanger werden! Wichtig zu wissen: Die Eizelle ist ungefähr 24 Stunden fruchtbar. Die Samen in der Samenflüssigkeit jedoch sind bis zu 8 Tage überlebensfähig! Das heißt, der Zeitraum in dem eine Frau* schwanger werden kann, ist nicht so kurz wie viele glauben! Viele Frauen* haben sogenannte Menstruations- beschwerden wie Bauschmerzen, Rückenschmerzen, Krämpfe, Müdigkeit, Heißhunger, Stimmungs- schwankungen und schlechte Laune oder Wasser- einlagerungen. Die Liste der Beschwerden kann lang sein. Schön ist zu wissen, was dir in dieser Zeit hilft: Ist es frische Luft und Bewegung? Eine Wärmflasche, Schokolade oder viel zu Entspannen und eine Serie zu schauen? Schreibe dir doch hier gerne auf, was dir bei Beschwerden hilft: ……………………………………………………………………… ………………………………………………………………………