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AWO Bezirksverband Niederrhein e.V. | Detail

Aktualisierte Broschüre: Gesund Essen – Eisenmangel vorbeugen!

Schwangerschaft & Sexualität

Viele Frauen leiden unter Blutarmut, manchmal ohne es zu wissen – Geburten und starke Monatsblutungen können dafür eine Ursache sein. Falls sie eine Diagnose bekommen, so wird oft ein Eisen- und/oder Folsäure-Präparat verschrieben, das aber oft nicht gut vertragen wird.

Vor diesem Hintergrund entstand gemeinsam mit Frauen verschiedener Nationalitäten in dem von der Aktion Mensch geförderten Empowerment-Projekt „Hand in Hand“ die Broschüre des AWO Lore-Agnes-Haus. Denn es braucht nicht zwingend Medikamente, um Eisenmangel entgegenzuwirken. In nahezu allen Kulturen gibt es leckere Rezepte, die gleiches bewirken, nicht nur gut schmecken, sondern auch noch gut aufgenommen und vertragen werden. Die präsentieren wir in deutsch, arabisch, farsi (persisch) und sorani (kurdisch).

Die im Jahr 2021 erschienene Broschüre wurde nun aktualisiert.

Wir wünschen guten Appetit! Hier geht's zur überarbeiteten Broschüre! 

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